Über mich
Hallo, ich bin Maren Schäfer
Psychologin · Heilpraktikerin für Psychotherapie · Resilienztrainerin
Ich begleite Menschen dabei, besser mit Gefühlen, Stress und Herausforderungen umzugehen.
Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dir helfen, dich sicherer, verbundener und handlungsfähiger zu fühlen im Alltag, in Beziehungen und in dir selbst.
Mein Warum – Eine Herzensangelegenheit
Mich bewegt die Frage, warum wir oft so wenig darüber lernen, mit unseren Gefühlen umzugehen.
In meiner Arbeit sehe ich Kinder, die mit Ängsten kämpfen, Eltern, die sich überfordert fühlen, und Erwachsene, die das Gefühl haben, funktionieren zu müssen, ohne dabei wirklich auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten.
Ich möchte Räume zu schaffen, in denen Menschen wieder mehr bei sich ankommen dürfen. Räume, in denen es möglich ist, seine Gefühle wahrzunehmen, neue Wege im Umgang mit Stress finden und zu spüren, dass man nicht allein ist.
Stress gehört zum Leben dazu und wie wir mit ihm umgehen, ist entscheidend für unsere Gesundheit.
Wenn wir lernen, rechtzeitig unsere Gefühle wahrzunehmen, uns klar zu positionieren und gut für uns zu sorgen, können wir langfristig psychischen Erkrankungen vorbeugen und unser Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
Leider suchen viele Menschen erst dann Hilfe, wenn sie schon mitten in einer Krise stecken. Meine Arbeit soll genau hier ansetzen:
Früher hinschauen. Frühzeitig verstehen. Handlungsfähig bleiben.
Mein Ziel
Ich wünsche mir, dass es normal und leichter wird, sich Unterstützung zu holen.
Ob in einem Kurs oder in einer Einzelbegleitung: Ich möchte dir dabei helfen, dich selbst besser zu verstehen, deine Beziehungen bewusster zu gestalten und mehr Sicherheit im Umgang mit Stress und Gefühlen zu entwickeln.
Damit wir nicht nur funktionieren, sondern leben.
Kontakt
Wenn Sie mehr erfahren möchten, melde dich gerne bei mir.
Ich freue mich, dich oder dein Kind ein Stück auf deinem / seinem Weg begleiten zu dürfen.